16 février 2017
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On ne cesse jamais de le répéter, un apport suffisant en vitamine D est essentiel à la fois pour les petits et pour les grands. Toutefois, beaucoup semblent ignorer l’importance de cette substance, en choisissant un mode de vie beaucoup trop sédentaire sans pour autant apporter à leurs organismes ses besoins quotidiens en vitamine D. […]
‘Manger sain’
Manger sain équivaut à prendre une alimentation équilibrée, dont le corps et l’organisme aura besoin pour bien fonctionner et pour vivre. Suivez nos conseils.
La spiruline : un allié pour votre nutrition
Depuis déjà quelques années, la spiruline est considérée comme un super-aliment. Un grand nombre de personnes ont déjà bénéficié de ses nombreuses vertus, notamment sur la santé en général. D’après eux, la spiruline est un complément alimentaire sain, efficace et naturel. D’ailleurs, depuis des lustres, les Incas le considéraient comme un aliment à part entière. […]
Les biscuits aux pommes et aux raisins, une recette diététique et gourmande
A déguster aussi bien avec des jus de fruits que des boissons chaudes, les biscuits aux pommes et raisins de Délices et Gourmandises sont un vrai régal. Accessible aux pâtissiers amateurs, notre recette est facile à réaliser. Les ingrédients nécessaires 200g de farine 100g de farine d’avoine 125ml de margarine 250ml de pommes en compote […]
Le quinoa, l’allié d’une alimentation saine
Le quinoa, surnommé « le riz des Incas » est un légume originaire de la Bolivie, Équateur et du Pérou. Contrairement à ce que l’on pense, le quinoa n’est pas une céréale, cette graine de couleur ivoire telle une perle fait partie des légumes à feuilles. Comme le riz et la semoule, le quinoa est un féculent […]
Comment choisir sa plancha ?
La plancha a le vent en poupe. Facile d’utilisation pour une cuisine saine et variée, elle est de plus en plus présente dans les jardins. Et ce n’est pas pour rien. En plus d’une cuisine simple et accessible à tous, la plancha vous apporte une convivialité tout autre que celle du barbecue. Et oui, avec […]
Les meilleurs remèdes pour renforcer son organisme au naturel
Les meilleurs remèdes pour renforcer son organisme au naturel Il existe toutes sortes de gestes naturels que l’on peut faire au quotidien pour aider à renforcer son organisme. Un premier geste automatique et simple que nous devons adopter est celui de se laver les mains plusieurs fois par jour surtout en période hivernal afin […]
Personne en situation de handicap : prévenez la goutte avec une bonne alimentation
La goutte est une maladie touchant les articulations. Cette maladie est due à un taux d’acide urique trop élevé. Certes, le terrain génétique joue un rôle important dans l’apparition de la goutte, mais l’alimentation y joue également un rôle très important. Voici donc les aliments à proscrire pour prévenir la goutte et ceux que l’on […]
3 conseils pour découvrir la cuisine diététique
Que diriez vous d’apprendre à bien manger ? Une cuisine light est souvent synonyme de « mauvaise cuisine ». Pourtant, en variant les senteurs, les gouts, les couleurs, on peut aussi se régaler, sans prendre de poids et parfois même en perdre. Parmi les recettes diététiques fards, on vous recommande le Green smoothie au concombre et au céleri, […]
Allier gourmandise et alimentation saine
Afin de garder la forme, il est impératif d’avoir un mode de vie sain. En effet, que vous soyez amateur de sucreries ou non, une alimentation saine et équilibrée prend part à votre bien-être. Bien entendu, nul besoin de s’interdire complètement tout plaisir gustatif et de s’imposer un régime mais il est important de se […]
La cuisine végétale : concoctez vos plats à la façon des chefs
La nature s’invite de plus en plus dans notre vie quotidienne. Elle touche divers domaines comme la décoration, l’habillement, les cosmétiques, mais surtout l’alimentation. En effet, pour un souci grandissant en termes de bien-être et de santé, on a tendance à se tourner vers les produits naturels. Parmi ces derniers, les plantes sauvages sont d’excellents […]