‘Manger sain’

Suivre un régime pour maigrir

Laissez-moi vous ôter d’un doute. Il est tout à fait possible et faisable de continuer à bien manger tout en perdant du poids. Quand on pense de perdre du poids, il faut entamer à suivre quelques régimes et c’est généralement la méthode la plus efficace. Le fameux mythe du « Il faut souffrir et ne […]

Miel brut : 6 bienfaits surprenants

Le miel brut a été utilisé comme un remède populaire tout au long de l’histoire et présente une variété de bienfaits pour la santé et d’utilisations médicales. Il est de même utilisé dans certains hôpitaux comme traitement des blessures. Le nombre de ses bienfaits pour la santé sont spécifiques au miel brut, ou non pasteurisé. […]

Les meilleures boissons naturelles qui font du bien à notre corps

Au quotidien, il est indispensable de se désaltérer. Bien que l’eau soit nécessaire à notre survie, ce n’est pas le seul liquide dont on a besoin. Il est possible de se préparer des recettes miracles et plus saines pour hydrater notre corps et le détoxifier. Ces boissons sont faites à base de fruits, de légumes […]

Le curcuma aide le cerveau à se réparer

​  ​ Le curcuma est considéré comme un véritable élixir de longue vie, il possède de nombreuses propriétés bénéfiques sur le corps humain. Les chercheurs, au cours des dernières années, ont effectué des recherches importantes sur une propriété exceptionnelle. Cependant, ils ont découvert que le curcuma améliore le cerveau pour se réparer. Cette propriété a […]

Les bienfaits de la spiruline en paillettes sur la santé 

Pour améliorer la santé et assurer une meilleure défense immunitaire, la spiruline est considérée comme étant l’une des meilleures solutions. Consommée crue, sans avoir à être trempée dans des aliments chauds, elle présente un atout efficace pour améliorer la qualité du système immunitaire dans son ensemble. Utilisée par plusieurs pays, elle est une source naturelle […]

Le kombucha, une boisson naturelle bénéfique pour la santé

En tant que boisson de santé, le kombucha devient de plus en plus connu par les adeptes de produit bio. En effet, les amateurs de cette boisson en consomment comme une alternative aux autres boissons gazeuses. Le kombucha est un thé qui contient de puissants probiotiques et il présente des bienfaits pour la santé. Vous […]

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