‘Manger sain’

Comment lutter naturellement contre les ballonnements et le ventre gonflé ?

Les ballonnements et la distension abdominale sont des signes de problèmes digestifs. Ils peuvent être causés par un gaspillage excessif, une maladie du tube digestif, le stress ou l’indigestion. Cependant, ces symptômes peuvent également être rattachés à une affection rare appelée « atrophie aéropathique », qui évolue lentement et est généralement sans signification médicale. C’est pourquoi il […]

Jus détox : que boire avant, pendant et après le sport ?

Bien que la quasi-totalité de l’histoire du sport soit liée à la nutrition, la société a récemment connu une sorte de frénésie pour les produits censés augmenter nos performances pendant les activités sportives. Cependant, que faut-il prendre pour un fonctionnement optimal ? Que devons-nous avoir à l’esprit lorsque nous choisissons un produit particulier ? Quels […]

Focus sur les vertus et la consommation du CBD

Le cannabidiol étonne encore en raison de ses nombreux bienfaits. Il apporte un bien-être naturel à celui qui le consomme. D’ailleurs, il existe plusieurs façons de profiter des vertus de cette molécule. Quelles sont les vertus les plus connues du cannabidiol? Le cannabidiol est, aujourd’hui, très apprécié grâce à ses multiples bienfaits. Il permet, entre […]

Santé et bien-être : top 6 des aliments les plus sains

Vous avez décidé de revoir votre alimentation pour garder la ligne et être en bonne santé ? Vous tomberez généralement sur les aliments qu’il faut essayer d’éviter ou de limiter comme la consommation des aliments trop gras ou trop sucrés. Pourtant, il ne suffit pas de mettre de côté certains aliments pour arriver à vos […]

Pourquoi et comment boire du jus de fruits pour être en bonne santé ?

Il est connu de tous que consommer au moins cinq fruits et légumes par jour permet d’assurer les apports en nutriments dont l’organisme a besoin. Extraire à froid les jus des fruits est une manière efficace de les consommer quotidiennement. Cet article met le point sur l’importance de boire du jus de fruits et les […]

Alimentation : tout savoir sur la façon de nourrir son bébé

Manger et dormir sont les activités principales du bébé. Il a ainsi besoin d’être nourri de manière régulière. En tant que jeune mère, vous apprendrez les meilleures façons de le nourrir au fur et à mesure qu’il grandit. Voici quelques recommandations pour nourrir correctement votre bébé. Lait maternel ou lait maternisé ? Un bébé placé en […]

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