12 mai 2023
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Le massage est pratiquement associé au bien-être général de l’organisme. En se penchant un plus sur ses bienfaits, on peut constater que sa pratique offre des vertus à la fois physiques et psychiques. Car non seulement, il aide à libérer les tensions du corps. Mais en plus, il procure une sensation de détente et de relaxation profonde.
Une thérapie aux multiples vertus pour le corps
La massothérapie est une pratique qui a fait ses preuves depuis longtemps. Dans plusieurs pays, elle est considérée comme une médecine traditionnelle permettant de guérir plusieurs maladies. Ainsi, bien qu’elle soit surtout pratiquée en tant que traitement complémentaire, cette thérapie impacte directement la santé d’une personne. Concrètement, elle contribue au bon fonctionnement de plusieurs éléments qui composent l’organisme. C’est par exemple le cas des composants structurants du corps qui regroupent les muscles, les tendons et les ligaments. Vu que ces derniers sont régulièrement sujets à des contractures, des tensions, des inflammations et des raideurs, opter pour une séance de massage permet de leur offrir une souplesse et une mobilité optimale.
Par ailleurs, le massage est reconnu pour stimuler les défenses immunitaires de l’organisme. Dans ce cas, il favorise la circulation sanguine. Ce qui fait que le corps sera mieux oxygéné et mieux drainé. De plus, les déchets et toxines contenus dans le sang seront éliminés plus efficacement. En même temps, cette pratique réduit le rythme cardiaque et la pression artérielle. Donc, elle aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires. Et elle est tout aussi appréciée pour ses pouvoirs antalgiques, anxiolytiques et relaxants. Car il faut savoir que se faire masser permet de favoriser la production d’endorphine qui est l’hormone du bonheur et du plaisir.
Faire un massage pour vivre un vrai moment de détente et de relaxation
Les vertus psychiques du massage sont tout aussi tangibles que les bienfaits qu’il apporte au corps. C’est pour cette raison qu’il est particulièrement apprécié en cas de fatigue ou de stress. D’une certaine façon, il peut être pratiqué dans le but de libérer les tensions du corps et de se ressourcer en énergie. Le massage procure un état de bien-être général qui permet d’oublier le stress de la vie quotidienne. Et en se focalisant sur le moment présent, une personne sera moins anxieuse et moins dépressive. Cette sensation de bien-être sera même accentuée par l’activation du système nerveux parasympathique qui procure un état de repos complet.
En complément, la pression sanguine diminue et la production de cortisol sera inhibée. Grâce à cela, le corps et l’esprit se détendent automatiquement. Et la personne pourra profiter d’un état de relaxation profonde. D’ailleurs, il faut savoir que cet état de lâcher-prise peut durer avec le temps. Donc, non seulement, le massage aide à garder la bonne humeur. Mais en plus, il contribue à l’amélioration de la qualité du sommeil. Bref, il ne reste plus qu’à trouver un masseur professionnel. Et pour bénéficier au maximum des vertus de cette thérapie, autant l’associer avec une Aromathérapie Cannes qui permet de profiter des bienfaits apportés par les huiles essentielles.