Articles taggés ‘alimentation saine’

La grossesse : tout ce qu’il y a à savoir sur la nutrition

La grossesse est une période pleine de surprises et de découvertes pour une femme, même si ce n’est pas la première fois. Cependant, une femme enceinte doit faire attention sur les aliments qu’elle va consommer pour ne pas nuire à la santé du bébé qu’elle porte dans son ventre. Être enceinte d’une fille ou d’un […]

Maladie cardiaque : comment apprendre à mieux vivre avec un cœur malade ?

Si durant un certain temps, la maladie cardiaque a été considérée comme une fatalité emprisonnant un bon nombre de personnes, il n’en est plus de même actuellement. En effet, il existe désormais une meilleure façon de mieux vivre avec un cœur malade. Si vous souffrez d’une maladie cardiaque, quelques conseils vous sont recommandés. Pour mieux […]

Intégrer les œufs dans votre plat pour votre santé

On peut vous répéter que le lait est un aliment complet et qu’il faut prendre au moins un produit laitier par jour. Nous pouvons aussi dire que l’œuf est aussi un aliment complet. Imaginez seulement que le blanc et le jaune avec un peu d’oxygène suffisent pour avoir un poussin complet, vivant avec des entrailles, […]

Pourquoi manger bio?

Depuis peu, se convertir à l’alimentation bio est devenu un véritable phénomène de mode. Loin d’être un simple phénomène, cette reconversion présente de nombreux atouts pour le bien-être d’une personne. Alors pour vous aider à franchir le pas vers ce nouveau régime alimentaire voici quelques précisions concernant le sujet. Avoir une alimentation saine En plus […]

Les bienfaits de la spiruline pour le sportif

Riche en nutriment essentiel, la spiruline offre de nombreuses vertus pour le corps. Elle assure le bon fonctionnement de l’organisme. Cette micro algue est un complément alimentaire largement apprécié dans plusieurs domaines, notamment dans le sport. Elle est cultivée dans des bassins en suivant des méthodes naturelles.   La spiruline, utile pour le sportif Tous […]

Les crudités : un atout indéniable pour la santé

Pour entretenir la santé, il est indispensable d’avoir une nourriture saine, ayant un apport suffisant en nutriments. Il est vrai que la forme s’obtient par une alimentation équilibrée. Pour un régime complet, la consommation de crudités est l’idéal. Cela ne veut pas dire qu’il faut essentiellement manger des aliments crus. Il ne s’agit que d’apporter […]